Wat is Meridiaan strekking?
Dit zijn strekkingen met je lichaam die de betreffende meridiaan banen activeren.
Het is te vergelijke met yogaoefeningen maar nu meer gericht op de meridianen in het lichaam. En ook meer met gevoel in het lichaam. Waar voel ik de strekking? Dus gaan we bewuster ons lichaam voelen.
Ook werken we met jaargetijden. Elk jaargetijd heeft 2 tot 4 meridiaan banen die bij deze jaargetijden hoort.
Zo zal u merken waarom b.v. er meer gehoest wordt in de herfst. Aan deze jaargetijd zit o.a. de meridiaan baan long gekoppeld.
Wat zijn meridiaan banen?
In de Chinese geneeskunde zijn meridiaan banen erg belangrijk. Ik noem het ook wel energiebanen. Je kan ze vergelijken met zenuwbanen. In ons lichaam lopen 12 van deze banen. Aan iedere kant van het lichaam 6. Deze hebben namen gekregen van de organen. De meridiaan banen houden het lichaam in conditie.
Voor wie zijn deze oefeningen?
Voor elke leeftijd want het gaat er niet om hoe lenig je bent maar waar je het voelt in je lichaam. Door rekking en strekking merk je dat je fitter en bewegelijker wordt.
Wil je meer weten of heb je interesse in een privé of groepsles? Ik kan je verder vertellen over deze oefeningen.
Ook op aanvraag kan ik je vriendinnen/vrienden/ collega’s laten kennis maken met meridiaanstrekking. Ook daarvoor geld vraag vrijblijvend informatie aan.